Quebrando a Rotina
Todo dia é a mesma coisa. Você acorda vai para escola, volta faz a lição de casa, vê alguma coisa na Netflix e depois dorme. A rotina se repete sempre e você já está entediado de fazer a mesma coisa todos os dias.
Hoje, nós te convidamos a quebrar a sua rotina. Vamos passar 3 dicas simples de como quebrar essa rotina viciosa:
1. Experimente uma comida nova
Que tal sair do básico pão com um copo de nescau no café da manhã? Adicione uma salada de frutas ou até um danone. Lembre-se que o café da manhã é a principal refeição do dia.
2. Aproveite bem o seu tempo
Pode virar rotina você assistir ao mesmo programa de Tv ou ler o mesmo livro todos os dias. Tente coisas novas e gaste seu tempo com coisas que você realmente gosta, não coisas que já viraram um hábito.
3. Faça um exercício físico
Deixa a preguiça de lado e vá sacudir esse esqueleto. Faz muito bem para o seu desempenho escolar e para saúde. Que tal dar uma volta no quarteirão de bicicleta?